14 MAKANAN PENGGANTI JIKA ANAK ENGGAN MENERIMA SUSU FORMULA. - BABY N MOM

14 MAKANAN PENGGANTI JIKA ANAK ENGGAN MENERIMA SUSU FORMULA.



Pengambilan kalsium yang mencukupi amat penting bagi proses tumbesaran si kecil agar dapat memastikan tulang yang kuat dan sihat selain mengelakkan daripada kecederaan pada tulang. Kalsium juga penting bagi jantung yang sihat. Keperluan kalsium bagi kanak-kanak berusia setahun hingga tiga tahun adalah 500 mg/d, manakala bagi kanak-kanak berusia empat hingga enam tahun adalah 800 mg/d.

Sekiranya si kecil tidak minum susu, maka makanan pengganti boleh diberikan kepada si kecil. Berikut adalah antara makanan lain yang mengandungi kalsium di dalamnya.
1. Keju cheddar
2. Aiskrim vanila
3. Tofu
4. Kacang almond
5. Kacang rebus
6. Kailan telah dimasak
7. Brokoli
8. Bayam
9. Roti bijirin penuh
10. Salmon
11. Sardin
12. Jus buah oren yang diperkaya
13. Yogurt
14. Susu soya

INFO: Nurbaidurah Bazid, Pakar Diet KPJ Kajang Special Hospital.

14 MAKANAN PENGGANTI JIKA ANAK ENGGAN MENERIMA SUSU FORMULA. 14 MAKANAN PENGGANTI JIKA ANAK ENGGAN MENERIMA SUSU FORMULA. Reviewed by siti hakimah on 11:16 PG Rating: 5

Tiada ulasan